О психологической подготовке
1. Каждая мысль ведёт к мышечному сокращению.
2. Как мысль влияет на тело, так и тело влияет на мысль – «тело и дух неразделимы».
3. Любое привычное психологическое состояние (духа) сопровождается «привычным мышечным сокращением».
4. Все группы мышц, участвующие в «привычном сокращении» регулярно тренируются, приобретая его в качестве базового навыка. Следовательно, с течением времени вышеуказанное состояние может поддерживаться дольше, проявляться ярче и сильнее. Человек может быть яростным, трусливым, злым, добрым в зависимости от «доминирующего сокращения».

5. В рукопашном бое «Смерч» оптимальное боевое состояние (ОБС) подбирается человеку индивидуально, чаще всего являясь сплавом нескольких состояний, «мышечных сокращений», будучи тщательно формируемым и прорабатываемым.

6. На тренировке каждую технику прорабатывают в нормальном состоянии, пока она не станет максимально понятна, а также правильно наработана. После чего дальнейшая шлифовка должна проходить в ОБС.

7. Техники, наработанные в дружеской атмосфере, очень трудно вспомнить в бою. Приём же, выполненный на соревнованиях в состоянии злости и мандража, в драке выполняется автоматически. Психологическое состояние, испытываемое человеком на соревнованиях и в бою, хоть отдалённо, но схожи.

8. Третья стадия работы над техникой на тренировке проходит под «давлением» – должно быть страшно и больно (т.к. легко быть сильным и яростным дома перед зеркалом и сложно сохранить это состояние в экстремальной ситуации).

9. Немаловажно наработать «вход» в ОБС из нормального благодушного состояния «транзитом» через страх, чтобы испугавшись не «зависать» в испуге, а мгновенно входить в оптимальное боевое состояние.

* Все слова, взятые в кавычки, не претендуют на значение, принятое в базовой психологии, являясь терминами, которые используются на занятиях РБ «СМЕРЧ».