Исполнение удушения ногами
 
 В прямом смысле слова удушением этот прием назвать сложно. Скорее, это просто сдавливание. Потому что атакуется не шея, а корпус противника.
Прием очень опасный и жесткий. Если не рассчитать силы или провести его слишком резко, можно серьезно травмировать внутренние органы. Так что, будьте осторожны при его выполнении.
Хорош же этот прием тем, что выполняется из оборонительной позиции, что часто является неприятным сюрпризом для атакующего. Ну а главное — прост он как три копейки.
 

Исходное положение — ты лежишь на спине. Партнер атакует тебя сверху. Как именно — неважно. Потому что твоя главная задача — обхватить его ногами за корпус. Это возможно из разных положений. Легче всего проходит, когда противник провел бросок с захватом обеих ног и оказался как раз между твоих ног.

Итак, ты снизу, партнер над тобой, ты обхватываешь его корпус ногами. Обхватывать нужно ниже грудины, там, где заканчиваются ребра. Но не ниже! Захватил. Теперь скрещиваешь ноги у противника за спиной. Цепляешься стопой одной ноги за голеностоп второй. Одновременно тебе нужно прижать к себе его голову, чтобы он не смог уйти от болевого. Обнимай его изо всех сил, не давай даже рыпнуться

Как только зафиксируешь противника, сожми бедра, выпрямляя сцепленные ноги. Одновременно не много сдвинь бедра вниз, к тазу противника, и прогни в пояснице. Бедра нужно сжимать сильно и резко в бою. На тренировках не торопись. Если сжатие будет достаточно сильным, противник тут же даст сигнал о сдаче. Это проверено.

Вариант этого же удушения — когда ты находишься позади противника, а он лежит спиной к тебе, на боку. Здесь тебе нужно обхватить его бедрами и скрестить ноги вгхереди. Руки предплечьями обхватывают шею. И делаешь то же самое — напрягаешь бедра, выпрямляешь ноги; прогибаешься в пояснице. Не видел еще ни разу, чтобы этот удушающий прием не прошел. Но повторюсь: будь предельно внимателен и осторожен, особенно на тренировках. Покалечить человека можно очень просто.