Главная arrow Статьи arrow ОСНОВЫ ВЫВЕДЕНИЯ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
ОСНОВЫ ВЫВЕДЕНИЯ ИЗ РАВНОВЕСИЯ Печать E-mail
 Различают два основных вида равновесия: устойчивое и неустойчивое, которые обусловлены расположением общего центра масс тела относительно площади опоры.
  Устойчивым равновесием является такое, при котором тело, выведенное из состояния равновесия, а затем предоставленное самому себе, возвращается в первоначальное положение. Примером такого вида является вис на перекладине, в этом случае общий центр масс (ОЦМ) тела находится ниже площади опоры. Неустойчивое равновесие - такое, при котором ОЦМ тела находится над площадью опоры. При этом тело, выведенное из состояния равновесия, в первоначальное положение не возвращается.

Следовательно, биомеханическая конструкция человека в состоянии ведения рукопашной схватки практически всегда находится в неустойчивом равновесии, так как в подавляющем большинстве ситуаций самозащиты ОЦМ находится над площадью опоры.

Основным условием сохранения любого вида равновесия тела является прохождение линии вектора веса (вертикали, проведенной из ОЦМ) внутри площади опоры. Если линия вектора веса выходит за пределы площади опоры, то возникает опрокидывающий момент и тело, в случае неустойчивого равновесия, в первоначальное положение не возвращается, т.е. падает. Однако, находясь в неустойчивом равновесии, тело может иметь различную степень устойчивости, в зависимости от того положения, в котором оно находится, так как степень устойчивости тела обусловливается высотой расположения его ОЦМ над площадью опоры, величиной самой площади опоры и удаленностью линии вектора веса от границ площади опоры. Степень устойчивости также достаточно хорошо описывается углами устойчивости (рис.1). Отсюда можно сделать вывод: для эффективного выведения противника из равновесия плоскость приложения опрокидывающего момента должна совпадать с плоскостью наименьшего угла устойчивости.

Ведущий рукопашную схватку должен контролировать устойчивость всей системы, которая возникла в РБ в результате контакта биомеханических конструкций, при этом выполняя две задачи:

- сохранение собственной устойчивости;

- нарушение устойчивости противника.

Нарушение устойчивости противника производится следующим образом: используя активные и реактивные силы свои и противника, ограничивая степени подвижности его суставов, защищающийся стремится превратить биомеханическую конструкцию тела противника в жесткую структуру - подобие рычага, а затем приложить свои силы так, чтобы проекция вектора веса тела вышла за пределы опорной площади. Так как равновесие нарушается в момент, когда линия вектора веса выходит за пределы площади опоры (рис.1), то очевидно, что при неизменной площади опоры тело будет терять устойчивость по мере увеличения высоты ОЦМ над площадью опоры или уменьшении самой площади опоры.

Чтобы оптимально обеспечивать свою защиту, следует знать, что с увеличением площади опоры при неизменной высоте ОЦМ возрастает устойчивость тела, но теряется общая мобильность. Существенным моментом, определяющим степень устойчивости тела, является также и прохождение линии вектора веса по отношению к границам площади опоры - чем больше приближается линия к краю опорной площади, тем меньше возможностей перемещения в этом направлении без риска нарушить собственное равновесие. Данное направление определяется как опасное, в котором противник также может приложить наименьшие усилия, чтобы нарушить равновесие защищающегося.

 

Непосредственно само выведение из равновесия противника осуществляется путем приложения внешних сил, опрокидывающих и крутящих моментов, так, чтобы линия вектора веса тела вышла за пределы опорной площадки тела. Болевые и шоковые воздействия путем ударов и т.п. нарушают управление телом и также могут помочь нарушению устойчивости противника.

Таким образом, для эффективного выведения противника из равновесия необходимо реализовать следующие действия:

- сделать невозможным изменение опорной площади противника, конфигурацию которой он будет изменять с целью сохранения собственного равновесия;

- вывести линию вектора веса противника за границы опорной площади путем воздействия на ОЦМ противника или резкого уменьшения его опорной площади.

Данные действия осуществляются следующими способами или их совокупностью:

- блокировкой возможных перемещений опорной площади противника путем "загрузки" противника таким образом, чтобы ноги не могли совершать перемещения;

- использованием инерции противника;

- управлением телом противника за счет создания жестких связей с ним;

- болевыми воздействиями (чаще всего имеющими вспомогательный подготовительный характер).

Например, скручивание тела противника вокруг его продольной оси уменьшает размер его опорной площади, одновременное выбивание ноги («разгруженной» или на которую смещен вес тела противника) резко уменьшает опорную площадь и создает дополнительный опрокидывающий момент.

Умение долго сохранять и быстро принимать боевую стойку само по себе очень даже не плохо: оно производит на окружающих сильное впечатление и иногда даже помогает с достоинством выдерживать пропущенный удар.Однако оказывается, это не всё, что нам нужно для верного нанесения ударов и уж тем более для грамотного ведения боя.

Безусловно, в отличие от животного, человек – это существо духовное и разумное. Но это отнюдь не избавляет его от необходимости подчинения законам физики. Один из таких физических законов гласит, что на всякое действие есть соответствующее ему противодействие. И это справедливо не только в случае, когда на каждый из ваших пинков ваш противник отвечает вам своим тычком.

Даже в тех случаях, когда, кроме вас, никого в тренировочном зале нет, этот закон всё равно продолжает действовать. То есть при любом ударе, наносимом вами по противнику (реальный он или воображаемый – для физики значения не имеет), сила отдачи, которая в точности равна мощи вашего удара, отталкивает вас в полностью противоположном направлении. Удар бьет, грубо говоря, в обе стороны – в сторону вашего противника, а также в вашу сторону. Но этой безжалостной физике можно кое-что противопоставить, и это «кое-что» – равновесие.

 
« Пред.   След. »