Главная arrow Статьи arrow Медитация как смысл жизни.
Медитация как смысл жизни. Печать E-mail

 Любое боевое искусство подразумевает развитие способности концентрироваться, умения медитировать. Изначально эти навыки можно развить и обычными занятиями - к примеру, отлично помогает рыбалка на волге. Такое, казалось бы, простое занятие поможет вам расслабиться и очистить сознание. Сегодня одна из основных проблем - это перегруженность ненужной информацией - благодаря интернету и телевидению информационные потоки серьезно перегружают мозг, зачастую бесполезно. Медитация - это не просто упражнения, важно сохранять в чистоте свой разум постоянно. Для этого нужно понизить количество ненужной информации - старайтесь меньше читать газеты, заглядывать на ненужные вам интернет-сайты. Поменьше разговаривайте, чтобы не растрачивать внутреннее состояние. Медитация больше подразумевает созерцание - позвольте миру наполнить вас и вы поймете, как вы можете наполнить мир. Больше танцуйте - это способ самовыражения, обмен с окружающим вас миром не информацией как таковой, а энергетическими потоками, что гораздо важнее для медитативных занятий. Когда все это станет вашей привычкой, вам уже не придутся насильственно очищать свой разум - это будет происходить само по себе. Вот это все и есть глубокая медитация, которая поможет вам лучше открыть себя и мир.

 
« Пред.   След. »