Главная arrow Статьи arrow Бросок через спину с захватом руки на плечо
Бросок через спину с захватом руки на плечо Печать E-mail
Сделать шаг правой ногой вперёд, поставить пятку у правой ступни противника или между его ногами. Поворачиваясь на правой ноге налево кругом, захватить правую руку противника своей правой рукой снизу и рывком натянуть его плечо на своё правое плечо. Резко наклоняясь вперёд, подбить бёдра противника своими ягодицами и бросить его через правое плечо вниз вперёд. Не отпуская захвата за правую руку противника, нанести удар ему в бок носком ноги. Кувырок впередВыполняется, когда противник пытается захватить шею. Для выполнения приема захватить руку противника двумя руками. Одноименная рука пропускается снизу в районе подмышки противника, охватывая ее, а разноименная накладывается на его руку сверху. Повернуться к нему спиной и положить его руку на свое одноименное плечо. Ноги немного согнуть и поставить вместе. Наклоняясь и выпрямляя ноги так, чтобы тазом подбить бедро противника назад-вверх, выполнить бросокПрактически аналог переднего переворота. Если выставлена вперед правая нога, то прием выполняется на левую сторону, а если левая, то соответственно на правую.
1. Захватываем противника выше локтя правой руки своей левой рукой и делаем подшаг левой ногой к противнику. (Противник выставил вперед правую ногу)
2. Тянем на себя и делаем шаг правой ногой, ставя ее за одноименной ногой в боковом положении
3. Приседаем под противника и, не забывая тянуть левую руку на себя, локтевой сгиб правой руки помещаем на бедро левой ноги противника снизу, держа кулак вверх. Положение напоминает штангиста, поднимающего штангу.
4. Встаем, разгибая ноги, прогибая корпус назад и сдвигая руки друг к другу, к себе, взваливая противника на себя.
5. Поворачиваем корпус вправо, переводим правое плечо вверх, а левое вниз, переворачивая противника.
6. Производим бросок опуская правое плечо и наклоняя корпус.

Примечания:
- Не падайте на противника после броска всей массой, не бросайте на голову. На тренировке необязательно кидать соперника, достаточно его аккуратно положить, обозначив бросок. Помните об уважении к своему противнику, выполняйте прием аккуратно.
- Не забывайте выполнять прием на другую сторону.
 
« Пред.   След. »