Главная arrow Статьи arrow Виды стоек
Виды стоек Печать E-mail

В борьбе используется две стойки:
• Фронтальная — противники стоят друг к другу лицом.
• Боковая — противники стоят друг к другу боком. Правая боковая стойка — правая нога расположена ближе к противнику, левая боковая стойка — левая нога ближе к противнику. Если ты бросаешь вправо, занимаешь правую боковую стойку. Если влево — левую.

Здесь описывается классическая боевая стойка. Под словом "классическая" я подразумеваю стойку, общепринятую и наиболее эффективную в моем клубе(Рукопашный бой).

Правая рука может защитить голову, шею, грудь и живот

Правое предплечье защищает среднюю часть туловища

Правый локоть прикрывает правую сторону тела

Центр тяжести тела смещен к правой ноге,что позволяет легко оторвать от земли пятку левой ноги.Это придает ей большую подвижность.Правая же нога, подобна сжатой пружине, готова всегда придать телу движение.

Головa свободна и подвижна, что позволяет ей уклоняться от ударов

Левое плечо чуть приподнято,подбородок слегка опущен,чтобы прикрыть нижнюю челюсть и левую сторону лица

Левой рукой можно защищать голову, шею и живот

Левой локоть прикрывает центральную часть туловища и левый бок

Левая коленка чуть-чуть сдвинута вверх, что позволяет в какой-то мере закрыть пах

Левая нога - атакующая, ею удобно атаковать и защищаться

Стойка позволяет мелкими шажками быстро переместить центр тяжести тела,изменить позицию,

сохранять равновесие.

 
« Пред.