Главная arrow Статьи arrow Свойства боя
Свойства боя Печать E-mail

Чем больше вы узнаете свойства боя, тем вы становитесь смелее и тем больше повышаете свою готовность к бою.
Вот некоторые свойства «настоящего» боя:
1) Бой имеет быстрый и взрывной характер,
2) Бой спонтанен и непредсказуем,
3) Бой мерзок и жесток,
4) Бой чрезвычайно опасен,
5) Рукопашный бой обычно заканчивается боем в партере (на земле),
6) Большинство бойцов-рукопашников метят в голову,
7) Бой убийственен,
8) Удары ногами — обычное дело,
 

9) Комплексная атака в большинстве случаев нейтрализует невооруженного нападающего,

10) Никаких правил в нем нет,

11) Зрители наслаждаются зрелищем драки и не прочь к ней присоединиться,

12) Бой не бывает честным,

13) Не расслабляйтесь, пока источник опасности не нейтрализован,

14) Противник скорее всего будет крупнее и сильнее вас.

В настоящее время известно огромное количество единоборств. Каждая школа имеет свои плюсы и минусы, не будем сейчас останавливаться на их рассмотрении. В единоборствах смешанных стилей бойцы традиционно делятся на «ударников» и «борцов».Считается, что в поединке преимущественно побеждает именно борец. Обосновывая это утверждение, кстати, довольно спорное, часто ссылаются на с спортивные соревнования по «кудо» и популярным сейчас боям «без правил». Однако, в реальной ситуации на улице дело обстоит несколько иначе. Обычно, один соперник где-нибудь в тёмной подворотне это роскошь, обычно от трёх и больше. Защищаясь от группы нападающих, эффективно применять борцовское мастерство практически не представляется возможным: пока будешь ловить на захват и проводить бросок одного, второй сам тебя обезвредит.С «ударкой» несколько оптимистичнее: удары проще в исполнении и требуют гораздо меньше времени на проведение. К тому же, они не позволяют так просто поймать бьющего на захват и при должном уровне подготовки обладают значительной разрушительной силой. Именно удары являются «белой костью» большинства боевых стилей единоборств, в том числе и стиля рукопашного боя, которым занимается автор этих строк (клуб «Реальный Уличный Бой, объединёные боевые системы»). В данном разделе я привожу описание достаточно простых и в то же время очень эффективных ударов, отработав которые до автоматизма, можно преподнести пренеприятнейший сюрприз ребятам, повстречавшим вас на улице с недобрыми намерениями. Здесь стоит выделить несколько моментов.Во-первых, удары надо «ставить» - отрабатывать на снарядах, а не в воздух, иначе никогда не научитесь бить по-настоящему сильно. В качестве снарядов может выступать всё, что угодно, в зависимости от условий тренировок, возможностей и изобретательности. Например, прямой и боковой удары ногами можно прекрасно отработать на дереве в лесу. Лучше всего использовать лапы – они продаются в любом спортивном магазине и стоят относительно недорого. Немного отвлекусь от темы, не рекомендую приобретать дорогую экипировку в модных спортивных магазинах, лучше зайти в обычный магазин единоборств. Там цены значительно ниже, а выбор гораздо богаче. Если вам понадобится какая-либо консультация по экипировке или же по самой технике, я с удовольствием помогу, обращайтесь по электронной почте (адрес указан на стартовой странице) или ICQ. Однако, вернёмся к теме.Во-вторых, в бою надо действовать не одиночными ударами, а связками. От серии ударов очень трудно защищаться, в то же время, снижается риск пропустить от противника быструю контратаку. На страницах сайта приведено большое количество комбинаций ударов. Вы сами можете составлять свои связки, в зависимости от своих параметров и физических данных, а так же от того, какие удары лучше получаются. В-третьих, связки надо доводить до автоматизма. В бою надо научиться работать «на автопилоте», там думать уже некогда. Не думая возможно применить только те связки, которые наработаны на тренировках. В-четвёртых, даже если вы научились очень хорошо бить по лапам, это совсем не значит, что пробить эти же связки по противнику получится столь же хорошо. Соперник защищается, контратакует, постоянно смещается в сторону, его вес гораздо больше веса тренировочных лап, но меньше веса дерева, которое вы можете использовать для отработки ударов ногами.Поэтому не пренебрегайте спаррингами, все связки пробуйте друг на друге, хотя бы в мягкий контакт и с протекторами. Вообще, на каждой тренировке играйте в «пятнашки» - работайте только руками, только ногами, вольный бой, удары нанося слабо (здесь главное подвигаться, почувствовать дистанцию, научиться «чувствовать» противника, наработать свои «входы» и тд), желательно, с использованием боксёрских перчаток и щитков на голень. Очень желательно хотя бы один раз в неделю проводить жёсткие спарринги. Тут кроме вышеназванных перчаток и щитков необходимы шлемы.Рекомендую использовать шлемы для армейского рукопашного боя с железной защитной решёткой, тогда можно бить в голову даже ногами без всякого страха сломать что-нибудь своему партнёру и даже поставить ему синяк. Вообще, хорошо бы использовать защитные жилеты на грудь, но можно обойтись и без них, тогда стоит разумно ограничивать себя в ударах ногами в корпус. Я начинал заниматься, будучи студентом младших курсов МФТИ, совершенно не имея возможности тренироваться в зале с тренером (Кто учился в серьёзных вузах меня поймут). Мы занимались в берёзовой роще, которая находится недалеко от студенческого городка. Моим партнёром был Андрей – мой сосед по комнате (занятия в МФТИ, особенно на младших курсах, заканчиваются поздно, и мне приходилось оставаться в институтском общежитии). Мы тренировались по книге Дмитрия Силлова «Реальный уличный бой – система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе», до этого у Андрея был некоторый опыт занятий БИ. Кстати, у этого автора вышли ещё книги: «Воспитание воина», а также "Энциклопедия Реального Уличного Боя". Почитайте, думаю, не пожалеете. Ещё очень советую приобрести книгу Анатолия Тараса "Боевая машина"  – настоящая находка для человека, занимающегося рукопашным боем, особенно для начинающего. Нашей ошибкой тогда было то, что мы отрабатывали удары по отдельности. Спарринговались мы в полный контакт одними руками без шлемов, только с боксёрской каппой. Вольный бой с использованием ног, определённо, другое, хотя, даже такие тренировки весьма полезны. Тренировки устраивайте в удобное время 2-3 раза в неделю, продолжительностью 1,5-2 часа. Начинайте тренировку с разминки, в качестве которой используйте любой комплекс гимнастики. Уделите внимание разминке ног, хорошенько разомните колени, голеностоп, тазобедренный сустав. Не забывайте про спину, проработайте суставы рук. Разминайтесь тщательно, я обращаю на это внимание потому, что плохо размятый сустав очень легко травмировать. После разминке переходите к растяжке. Хорошая растяжка необходима для того, чтобы наносить резкие удары ногами по верхнему уровню, так же упражнения на растяжку уберегут мышцы ног от травм при отработке ударов. 

 

 

 
« Пред.   След. »