| Мягкие подставки |
|
|
 Лицо от подбородка до уровня глаз прикрываем руками. При нанесении прямых ударов защищаемся ладонью, боковых – кистями и верхними частями предплечий . Грамотный боец должен постоянно держать в бою руку у головы, особенно в момент собственной атаки. Это является одним из необходимейших навыков защиты . Распространенная фраза на тренировках по боксу: «Не успеваешь вовремя прикрывать голову, прижми правую перчатку к лицу и не опускай. Лучше получить отдачу от собственной перчатки, чем удар по голой физиономии». Защита корпуса ложится на плечи и предплечья, которые держатся около тела, они же в случае необходимости передвигаются вперед, прикрывая живот и «солнышко». Бедро от лоу-кика можно защитить подворотом ноги внутрь, подставляя под удар мышцу задней стороны бедра. Главное не переборщить и не развернуться к противнику спиной с легко предсказуемыми последствиями. |
| « Пред. | След. » |
|---|