Главная arrow Статьи arrow Защита от крюков
Защита от крюков Печать E-mail

Рассмотрим несколько способов защиты от крюков. Предположим, вы стоите в левосторонней стойке на близкой дистанции от противника, который наносит крюк с левой от вас стороны. Максимально согните левую руку и поднимите локоть, закрывая голову. Нижняя часть предплечья или основание ладони закрывает ухо. Обратите внимание на то, чтобы кулак противника не прошёл между вашим предплечьем и плечевым суставом, это может быть, если вы недостаточно согнёте руку и недостаточно высоко поднимите локоть. И вторая необходимая часть этого блока. Немного отведите в сторону голову и верхнюю часть корпуса так, чтобы удар прошёл вскользь, будучи нанесён не перпендикулярно вашей голове, а под тупым углом. 

Приведённый блок является определённой модификацией внешнего блока и выполняется с таким же движением тазом, только в этом случае голова и верхняя часть корпуса движутся в обратную сторону, оставляя на месте центр масс тела.

Можно защищаться и обычным внешним блоком, только при этом нужно делать небольшие шажки назад, подобно тому, как вы делаете шажки вперёд, когда атакуете руками. А можно, выполнив внешний блок, наложить вторую руку на плечо противника и нанести прямой удар коленом в корпус, очень хорошая контратака.

Теперь добавим жёсткой защиты. Выполняя первый описанный блок, подставьте локоть таким образом, чтобы противник напоролся на него предплечьем или бицепсом. После такого блока определённо будет бояться пускать в ход пострадавшую руку. Обязательно отработайте все эти блоки с партнёром на тренировке, но жёсткую блокировку применяйте только в реальных столкновениях, не травмируйте лишний раз своего товарища в спаррингах.

Есть ещё описанный выше боксёрский нырок, когда вы, успев среагировать на удар противника, как бы ныряете под руку противника. Исполнив нырок, сразу же атакуйте противника мощным ударом в корпус, пока он находится в удобном для этого положении. «Ныряя» под руку противника, обязательно подстраховывайте голову рукой, как в первом описанном блоке. От крюков и подобных ему ударов по корпусу защищаются, подставляя под удар локти и предплечья.
 
« Пред.   След. »
Вернуться