Главная arrow Статьи arrow Мидл-кик
Мидл-кик Печать E-mail
Такое название носит косой (или дуговой) удар с пролетом в корпус (по ребрам) соперника. Удар смахивает на лоу-кик. Станьте в боевую стойку. Левой ногой совершите подшаг вперед влево. Затем делаем такой же подшаг, только тело оставляем на месте. Шагать надо на пятку. Сделали шаг, поднимаемся на носок, выносим ногу таким же образом, как и во время лоу-кика и , поворачиваясь на носке, поворачиваем таз. Если вы все сделали верно, ваша ударная нога совершит в воздухе круговое движение, а вы повернетесь на 360 градусов. По сути этим движением и совершаем удар.
Сначала необходимо усвоить несколько общих принципов. Во-первых, сила удара зависит в основном от того, насколько хорошо вся масса тела вложилась в удар. Удар наносится всем телом, а не отдельной его частью. При ударе движется всё тело, за основу берётся движение тазом. Не важно чем вы бьёте: ногой или рукой, если вы сможете довернуть таз во время удара, удар получится сильным, проламывающим. Во-вторых, любой удар (как и блок) наносится с резким выдохом, обратное движение сопровождается коротким и мощным вдохом. В-третьих, нанеся удар, не застывайте, максимально быстро отдёргивайте руку, сгибайте ударную ногу в колене и ставьте её на землю, сразу продолжив атаку. О том, что надо работать связками, я уже писал. Есть ещё один важный момент. Рука или нога, которой наносится удар летит в цель расслабленная, напрягаясь только в момент удара. Иначе получится не удар, а резкий толчок.
 
« Пред.   След. »