Главная arrow Статьи arrow Роль воды в строительстве мышечной массы
Роль воды в строительстве мышечной массы Печать E-mail

Всем известно о том, что вода обогащенная кислородом  – это залог долгого и крепкого здоровья, а так же всегда отличного самочувствия и бодрости вместе с тем. Собственно говоря, поспорить с этим трудно, потому как вода – это один из неотъемлемых элементов нашей с вами жизнедеятельности. Кроме того, ни для кого не секрет, что вода играет особую и неимоверно важную роль в жизни спортсменов. Ведь известно, что после тяжелых и изнурительных тренировок важно не только заботиться о пополнении запаса калорий, но и о возобновлении запаса воды в организме.

Не менее важно употреблять достаточное количество воды и во время, непосредственно, тренировок. Так, к примеру, при занятиях бодибилдингом или рукопашными боями роль воды неизменна и крайне важна, что просто напросто невозможно опровергнуть!

Кроме всего вышесказанного нельзя так же преуменьшать или недооценивать роль воды в наращивании мышечной массы. Это объясняется тем простым фактом, что вода принимает непосредственное участие в формировании и образовании гликогена, а так же белков! В свою очередь именно строительство белков является главной и, по сути, первостепенной задачей в формировании необходимой мышечной массы, то роль воды исключать во всем этом процессе невозможно, да и безрассудно.

Во время тренировки, наши мышцы, как известно, неким образом повреждаются. Поврежденные частицы организм в обязательном порядке вынужден отчищать. Именно вода помогает в этом процессе нашему организму. Потому так важно регулярно употреблять достаточное количество воды, особенно, во время тренировок.  

 
« Пред.   След. »