Главная arrow Статьи arrow Высокоуглеводная диета боксеров
Высокоуглеводная диета боксеров Печать E-mail

Несомненно, недорогие спортивные костюмы  – это именно те вещи, которые, как ни странно, привлекут внимание не только преобладающей части женского населения страны, но и мужского в том числе! Это неоспоримо и закономерно, поскольку занятия спортом, как для женщин, так и для мужчин в нынешнее время представляют огромную ценность и неотъемлемый элемент здорового способа жизни.

Кроме того, важно подчеркнуть, что многие спортсмены беспокоятся не только о наличии необходимого спортивного костюма, но и о соблюдении правильного питания. Особое внимание в этом случае следует уделить боксерам, для которых соблюдение специальной диеты крайне важно.

В первую очередь подчеркнем тот факт, что бокс – это тот вид спорта, который требует высочайшего уровня энергии и при этом огромной скорости сокращения мышц. Собственно, потому правильно составленный рацион для боксеров может помочь им в профессиональных достижениях и в целом в поддержании оптимального тонуса. Такая диета в обязательном порядке должна создавать в организме боксера благоприятные условия для мобилизации энергетических запасов. При этом важно подчеркнуть тот факт, что боксерская диета ни в коем случае не должна провоцировать рост жировой массы тела. Ведь жировая масса, как известно, снижает скорость, а так же необходимую во время боя выносливость.

Так, для восполнения энергетических запасов, в частности запасов гликогена, во время усиленных тренингов и соревнований боксеры должны в обязательном порядке придерживаться высоко, а так же среднеуглеводной диеты. 

 
« Пред.   След. »