Главная arrow Статьи arrow Гигиена и питание при занятиях рукопашными боями
Гигиена и питание при занятиях рукопашными боями Печать E-mail

Вопрос о том, как выбрать школьный ранец , несомненно, заинтересует будущих первоклашек, а так же их родителей, бабушек и дедушек.

А вот вопрос о гигиене занятий по рукопашным боях и питание при них заинтересует совершенно иной контингент населения той или иной страны. Тем не менее, данный вопрос является не менее актуальным и часто спрашиваемым на всевозможных форумах и в блогах. Собственно потому мы попытаемся вкратце разобраться в его основных положениях и принципах.

Прежде всего, в данном контексте необходимо обратить особое внимание на традиционную одежду для тех, кто занимается рукопашными боями. А такой одеждой является не что иное, как, непосредственно, кимоно.

Что же касается обуви для ранее упомянутых спортивных занятий, то здесь подойдут борцовки или же носочки.

В любом случае помните о том, что на первых порах, на соответствующих занятиях допускается элементарная спортивная куртка и такие же штаны.

А вот для обеспечения полноценной работы в паре, вам в обязательном порядке понадобятся свои личные перчатки с открытыми пальцами.

Кроме всего прочего, позаботьтесь о сменной обуви, особенно, если речь идет о зимней или же весенней поре года.

А вот в том случае, когда вы решительно собрались принимать участие в ближайших соревнованиях, вам следует подумать о приобретении специальной одежды, а так же соответствующего арсенала защитных средств.

Что же касается питания при занятиях рукопашными боями, то запомните, что основой такого питания является богатая белками пища. Но, при этом не стоит забывать о необходимом разнообразии в вашем дневном рационе. 

 
« Пред.   След. »