Главная arrow Статьи arrow Готовимся к эффективным банным процедурам
Готовимся к эффективным банным процедурам Печать E-mail
Для российского жителя, поход в баню - это не только способ помыться и попариться, это - древняя традиция, возможность пообщаться с друзьями. Не смотря на это, дабы поход в баню был эффективен и продуктивен, стоит тщательно к нему подготовиться. Девушки, обычно, подготавливаются, делая педикюр и маникюр, для чего им может понадобиться заточка маникюрного инструмента . Но это еще не вся подготовка. 
Начните с душевых процедур. Ведь перед тем как зайти непосредственно в парилку, вам необходимо тщательно покупаться под теплым душем. Ни в коем случае не мочите голову, ведь мокрые волосы в парной - прямой путь к перегреву. Но даже, если ваши волосы сухи - не забывайте надевать банный колпак или любой головной убор. В парилке есть свои правила. Снимите все металлические украшения, ведь в парилке они мгновенно нагреваются и стают причиной если не ожогов, то дискомфорта. Только попав в парную - сядьте в самом низу и дышите носом, позже, если будете себя хорошо чувствовать, можно подняться выше. Заходить в парилку лучше всего на три-пять минут. 
Чем же полезна баня? В первую очередь - пар и банные процедуры расширяют и хорошо очищают поры, удаляют грязь и снимают омертвевшие клетки кожи. Также улучшается кровоснабжение, физиологические свойства вашей кожи. Кроме этого, баня помогает повысить устойчивость вашего организма к холоду. Резкая смена температуры является для сосудов своеобразной гимнастикой.
Но нужно помнить, что с острыми хроническими заболеваниями, температурой, во время беременности и менструации в баню входить нельзя.
 
« Пред.   След. »