Главная arrow Статьи arrow Тренировки это путь к здоровью и долголетию
Тренировки это путь к здоровью и долголетию Печать E-mail
Все хотят быть здоровыми и атлетически сложенными и при этом иметь стабильную психику. В современном мире очень легко стать жертвой нападения на улице, но если знать несколько элементарных ударов руками и ногами можно достойно выйти из сложившейся ситуации. Но не нужно забывать, что даже самая простая техника боя должна быть отработана таким образом, чтобы все движения выполнялись как бы автоматически. Навыки рукопашного боя всегда с собой и при их помощи можно спокойно выйти из любой жизненной ситуации, которая на первый взгляд совершенно не связана с дракой, к примеру, www.ik-p.ru - квартиру в Петербурге куплю  никто не знает к чему может привести даже такое безопасное действие. Что важно так это то, что возможно сами приемы никогда в жизни и не придется использовать но вот уверенность в себе, а также невосприимчивость к стрессам, хорошее здоровье, как раз все это и проявляется на тренировках. Занятия рукопашным боем помогают вырабатывать такие качества как воля и целеустремленность. Кроме того регулярные тренировки помогают до глубокой старости сохранять не только форму, но и, здоровье. Разве что с годами нужно немного больше времени тратить на разминку суставов. 
Итак, для того чтобы быть здоровым и хорошо сложенным одного желания просто мало обязательно нужно регулярно заниматься и выкладываться на тренировках. Кроме того необходимо отказаться от пустого времяпровождения уделять больше времени тренировкам, к тому же в обязательном порядке нужно отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, и вообще, стараться вести правильный образ жизни, тогда эффект от тренировок будет максимальный. При этом вовсе не принципиален возраст, главное, это твердое намеренье любыми способами изменить себя, а также наполнить жизнь смыслом.
 
« Пред.   След. »