Главная arrow Статьи arrow Как стать боксером
Как стать боксером Печать E-mail
Стать боксером является одной из самых сложных спортивных задач, которую вы можете поставить перед собой. Бокс требует от вас силы, регулярных походов в фитнес-центр и решимости упорно проходить через трудный процесс обучения и выдерживать много тяжелых ударов. Тем не менее, при правильном подходе и вы сможете стать достаточно квалифицированным боксером, чтобы провести несколько раундов на ринге в качестве профессионального спортсмена.

 

Прийти в форму. 
Бокс требует от вас, чтобы вы были сильны и в отличной форме. Обратите огромное внимание на состояние вашей сердечнососудистой системы! Вы должны быть в состоянии поддерживать очень высокую частоту сердечных сокращений в течение длительных периодов времени, в особенности во время сильных ударов. Получить форму профи помогут скакалка и местный тренажерный зал, который поможет найти каркам q2 . Занимайтесь до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя на ринге комфортно с вашим уровнем физической подготовки.

 

 

Не слишком увлекайтесь снижением веса
В боксе очень важно помнить о весовой категории. Десять килограмм, вот какой может быть разница между комфортным весом для вашего класса или почти невозможной задачей. В идеале, вы должны потерять около восьми процентов от вашего нормального, здорового веса, чтобы быть в хорошей форме для бокса.

 

 

Возьмите уроки у профессионала высокого класса, чтобы изучить основы. 
Перед тем, как начать работать с профессиональным тренером, вы должны научиться основам. Хороший курс научит вас этому, поэтому, сначала вам не придется тратить время и деньги на опытного тренера.

 

 

Найдите профессионального тренера по боксу. 
Переход на следующий уровень требует от вас поиска опытного тренера. Большинство тренеров сами бывшие боксеры и могут подсказать вам обилие информации и элементов техники, чтобы улучшить ваши навыки.

 

 
« Пред.   След. »