Главная arrow Статьи arrow 17 апреля 2011г.
17 апреля 2011г. Печать E-mail

 17 апреля 2011г. Программа семинара в Санкт Петербурге «Ведение боя в бытовых условиях, уличная драка «бакланка». 
Семинар состоит из двух практических занятий по 3 часа каждое с перерывом на один час. 

В программу семинара следующие темы: 
1. Боевая разминка и упражнения, позволяющие самостоятельно развивать боевые навыки и умения. 
2. Дыхание во время боя (в схватке, на дистанциях, во время атаки и защиты). Выносливость. 

3. Техника передвижений или перемещений в бою.

4. Развитие определенных рефлексов, необходимых для ведения боя и самозащиты.

5. Совокупность борцовской и ударной техники в различных положениях и ситуациях.

6. Суставная работа (болевые и удушающие воздействия на противника в положении стоя, в партере и т.д.), с целью нанести максимальный или минимальный урон противнику.

7. Использование оружия и подручных средств, в качестве оружия.

8. Ведение боя с группой противников.

9. Экономичность, рациональность и вариативность своих действий.

10. Умение «читать» намерения противника.

11. Отвечаем на вопросы участников семинара.

На семинар взять с собой боксерские перчатки, нож, желательно волейбольные наколенники.

Весь преподаваемый материал основан только на принципах русского боевого искусства.

 
« Пред.   След. »