Главная arrow Статьи arrow Увеличение мышечной массы - сроки?
Увеличение мышечной массы - сроки? Печать E-mail
Увеличение мышечной массы - сроки?
   
В организме все системы взаимосвязаны, и увеличение мышц сопровождается существенной перестройкой функционирования других систем организма. Этот процесс занимает длительное время и попытки его ускорения искусственными путями вредны для здоровья.

Более или менее заметный прирост мышечной массы будет наблюдаться через 6-9 месяцев систематических грамотно построенных тренировок.
 
Если человек генетически предрасположен к росту мышечной массы, его результаты будут заметны через 5-7 месяцев. Если человек генетически плохо расположен к увеличению мышечной массы, его результаты не будут столь значительны, и заметить их удастся спустя 9-12 месяцев и более. Для формирования фигуры атлета понадобится 2-3 года регулярных занятий.
 
« Пред.