Главная arrow Статьи arrow Воронежский кулачный бой: стойка
Воронежский кулачный бой: стойка Печать E-mail
Первое и основное отличие воронежского кулачного боя от других стилей русского кулачного боя – стойка. Она не должна быть слишком широкой или очень высокой, она должна обеспечивать устойчивость и мобильность в передвижениях. Грамотно подобранное расстояние между ногами – одно из главных требований к стойке. Кроме того, необходимо сосредоточить 100% веса тела в стойке на опорной ноге, а в стойке «всадник» вес должен быть распределен равномерно. Опора должна приходиться на каблуки, спина при этом – прямая. Особое внимание необходимо обратить на поясницу. Колени в стойке полусогнуты и всегда находятся на одной линии с носками ног. Из стойки в стойку перемещения тела производятся за счет короткого замаха коленями. Этим достигается высокая быстрота перемещения при минимизированной работе ножных мышц. И при перемещениях центр тяжести тела находится всегда на одном уровне по вертикали.
 
« Пред.   След. »