Главная arrow Статьи arrow Вставная челюсть подождет
Вставная челюсть подождет Печать E-mail
Крепкие зубы важны в боксе, как нигде. Чтобы сохранить свою улыбку как можно дольше, стоит придерживаться некоторых правил.

После каждого приема пищи очень важно стараться чистить зубы. Если такой возможности нет - полоскать рот. Щетку выбрать лучше не жесткую - твердая стирает зубную эмаль.

Каждому человеку следует знать, как чистить зубы. Рекомендуется это делать по 3 минуты на каждую челюсть и регулярно использовать зубную нить, чтобы удалить оставшуюся пищу. Важно: людям с заболеваниями ЖКТ надо чистить зубы как можно чаще.

Поскольку зубы выполняют жевательную функцию, половину вашего меню должна составлять сочная и твердая еда. Блюда из рубленого мяса, натертые на терку фрукты и овощи, пюре – не лучшие друзья зубов.

После приема пищи замечательно съесть яблоко или морковь - их сок очищает зубы, сочетаясь со слюной. Людям с заболеваниями ЖКТ надо чистить зубы как можно чаще. На протяжении дня на зубах накапливается налет, который от кофе или крепкого чая темнеет. Если нет возможности почистить зубы или пополоскать рот в течение дня, можно прибегнуть к жевательной резинке без сахара. Правда, ее действие

Для крепких зубов необходим кальций, витамин D, фтор, кремний. Если употреблять кремниевую воду, то насытим организм кремнием, и зубы станут крепкими.
 
« Пред.   След. »