Главная arrow Статьи arrow Техника владения собой
Техника владения собой Печать E-mail
Как известно для того, чтобы научиться мастерски владеть своим телом и успешно применять рукопашный бой, необходимо научиться расслабляться. В этом лучше всего вам поможет медитация. Многие спортсмены не стыдятся ею пользоваться, ведь при правильно проведении, она помогает восстановить все потайные резервы нашего с вами организма. Видеогалерея техник айкидо на сайте клуба Мумонкан помогут вам разобраться со всеми тон костями боевых искусств и помогут найти себя в каждом движении и детали.

Таким образом путь медитации помогает расслабить сове тело перед или после изнурительных тренировок, через сознание.

 В основном используется набор достаточно стандартный. Смысл фраз, с лексической точки зрения не так уж важен. Куда более важно достичь цели расслабления. Потому мы часто пользуемся дежурными фразами «вспомните хорошее», «представьте себя на время ребенком». Качество медитации зависит от результатов, которых вам удалось достигнуть. Главное убрать все посторонние помехи настроиться на волну спокойствия и гармонии. 
 
« Пред.   След. »