Главная arrow Статьи arrow Восстанавливаемся после рукопашного боя
Восстанавливаемся после рукопашного боя Печать E-mail
Ещё с давних времен массаж зарекомендовал себя как одно из наиболее действенных средств для снятия усталости и поддержания здоровья в целом.

Те, кто только начали заниматься рукопашным боем могут заметить за собой некую апатию к тренировкам, которая неизбежно приводит к замедлению роста результатов. Чаще всего эти проблемы связаны с чрезмерной нагрузкой и усталостью организма. В первую очередь это связано не с интенсивными тренировками, а тем, что перед новой тренировкой мы не всегда умеем правильно восстановиться, а, следовательно, усталость накладывается на изнеможённый организм. Поэтому очень часто после тренировок складывается ощущение, что в ваши обязанности входит изготовление алюминиевых конструкций. Такой же трудоёмкий процесс, который требует не малой концентрации и не меньшее количество сил.

Стоит отметить, что массаж является отличным способом и для снятия морального напряжения. Очень важно перед началом сеанса обговорить с массажистом, что именно вы хотите получить, чтобы впоследствии сеанс принёс только благотворный результат.
 
« Пред.   След. »