Главная arrow Статьи arrow Разница между атлетизмом и тяжелой атлетикой
Разница между атлетизмом и тяжелой атлетикой Печать E-mail
Атлетизмом называют один из самых древних путей физического развития человека. Занятия атлетизмом благотворно влияют на организм. Тело наполняется силой и приобретает оптимальную физическую форму, обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет и жизненный тонус. В то время пока вы занимаетесь в спортивном зале,в вашей квартире может быть проведена генеральная уборка. Как и к любому виду спорта, к атлетизму нельзя приступать сразу, минуя стадию подготовки, ведь так это может принести вред вашему организму. Начинать следует с расставлением приоритетов. Самая заметная разница между тяжелой атлетикой и атлетизмом заключается в том, что атлетизм ставит за цель нарастить мышечную массу и накачать рельефную мускулатуру, в то время как тяжелая атлетика делает ставку на силу. Отсюда и главные различия в методике тренировки. Тяжелоатлет поднимает огромные весы, что делает его мускулатуру способной выдержать крайние нагрузки на недолгое время. Поэтому тяжелой атлетикой занимаются участники соревнований по борьбе Атлетизм же, наоборот, помогает развить выносливость.
 
« Пред.   След. »