Главная arrow Статьи arrow Спорт и здоровье
Спорт и здоровье Печать E-mail
Проснувшись утром, вы поняли, что пора начинать заниматься спортом. Вы вооружились спортивной одеждой и оправились в ближайший спортзал. Но вас дальше порога не пустили, потому что у вас нет медицинского разрешения от врача. А вы представления не имеете, зачем и где оформить медицинскую справку. Начнем с «зачем». Ваш тренер и вы должны быть в курсе состояния вашего здоровья. Очень важно знать, какие виды нагрузок допустимы вашему организму. Ведь главная цель ваших тренировок оздоровить себя. Потому ваш тренер должен быть уверен, что ваша сердечно – сосудистая система справиться с определенными видами нагрузок. Если же врачи найдут у вас некоторые противопоказания, не стоит отчаиваться и отказываться от идеи спортивной жизни. Или же пытаться перехитрить свой организм, думая, что болезни сами собой пройдут. Опытные тренера легко подберут комплекс упражнений, которые не только вам не навредят, а и значительно улучшат общее самочувствие. Отдав себя в руки опытным специалистам, вы через незначительное время увидите в зеркале разницу. 
 
« Пред.   След. »