Главная arrow Статьи arrow Первая помощь при воспалениях и растяжениях
Первая помощь при воспалениях и растяжениях Печать E-mail
Во время тренировок, спортсмены, занимающиеся рукопашным боем, могут получать различные травмы, что же нужно делать, если вы столкнулись с такой непростой ситуации. И так первое с чем вы можете столкнуться, это воспаления. Его можно определить, по тому, что травма болит до тех пор, пока мышцы не остынут. Если же боль не проходит, то обязательно охлаждайте поврежденное место, после тренировок. После чего смажьте поврежденные места мазями от синяков и растяжений. В случае острой боли выпейте таблетку от воспаления. Зачастую она просто приглушит боль, поэтому увлекаться не стоит. Если вы продолжаете тренироваться с травмами, то следите, чтобы они не стали хроническими. Потому что хронические воспаления могут вызывать переломы.

Второе с чем вы можете столкнуться это растяжение сухожилий. Растяжения сперва, очень сложно распознать, ведь его симптомы похожи на признаки ушибов. И если у вас растяжение, то мышцы обязательно нужно согревать. Для разогрева можно использовать специальные мази. Кроме этого вам обязательно будет интересно, сколько стоят водосчётчики цена.
 
« Пред.   След. »