Главная arrow Статьи arrow Застой в фитнесе: причины и эффективное решение
Застой в фитнесе: причины и эффективное решение Печать E-mail
Есть несколько причин, по которых люди временно прекращают заниматься фитнесом. Давайте рассмотрим им, и решим, каким образом можно предотвратить трансформацию временного застоя в прекращение занятий вообще.

Большая занятость в жизни или работе – едва ли не главная причина того, почему человек перестает заниматься фитнесом. Если начальник дает огромное количество заданий, да ещё и дома ремонт – не так-то просто подвигнуть себя на то, чтобы выделять время ещё и на занятия в спортивном зале. Из такого положения есть два выхода: вы можете тренироваться утром, когда все спят, а можете постараться вписать тренировки в рабочий график. Второе сделать не так сложно, как кажется. К примеру, фитнес клубы СПб размещаются практически по всей территории города, так что подобрать тот, который стоит близко к вашей работе, труда не представляет.

Следующая причина застоя – вы постоянно забываете спортивное снаряжении дома. Для этого всегда старайтесь оставлять у себя на работе или в машине запасной комплект снаряжения. Такое решение может на первый взгляд показаться смешным, однако, когда вы всерьёз забудете что-то, оно будет как нельзя кстати.
 
« Пред.   След. »