Главная arrow Статьи arrow Коктейль для похудения «Кефир и корица»
Коктейль для похудения «Кефир и корица» Печать E-mail
Диеты, коктейли для похудения, овощной рацион – все эти слова мы чаще всего слышим с приходом весны, когда очень хочется привести свою фигуру в норму после отягощающей зимней пищи.

Название «Кефир и корица» само о себе говорит, что в состав его входят эти два ингредиента. Помимо них добавляют обязательным образов в коктейль имбирь с красным жгучем перцем. Чтобы снизить калорийность коктейля, используют обезжиренный кефир. Каждый из составляющих «зелья» сам по себе способствует эффективному похудению, все вместе их эффект усиливается в разы. Кефир идеально насыщает и благотворно влияет на работоспособность кишечника и пищеварительного тракта в целом, а специи активизируют обменные процессы, таким образом, помогая расщепляться жировым тканям. Очищающее воздействие на организм в комплекте с коктейлем также оказывает домашняя аэробика. Длительность ежедневной аэробики должна быть не менее 40 минут, тогда результат не заставит себя ждать.

Что очень важно, кефир в соединении с корицей способствует заметному снижению аппетита, и в течение длительного времени вы будете ощущать насыщение, а не голод.

Для приготовления данного коктейля вам потребуется:
- обезжиренный кефир объемом 200-250 мл;
- молотый имбирь и корица (0,5 ч.л. каждой из пряностей);
- молотый красный перец на кончике ножа.

Все продукты смешать и выпить. Коктейль выпивать перед сном, потому как степень воздействия на организм возрастает.
 
« Пред.   След. »