Главная arrow Статьи arrow Занятия в спортзале – залог здоровья и хорошей физической формы
Занятия в спортзале – залог здоровья и хорошей физической формы Печать E-mail

Приобрести правильную осанку, повысить тонус мышц, сбросить накопившийся лишний вес и значительно улучшить работу сердца помогут только регулярные занятия в тренажерном зале. Ведь любой тренажерный зал – идеальное место для людей, беспокоящихся о своем здоровье. В таком зале организованы комфортные условия для посетителей. Расписана программа занятий в тренажерном зале для новичков и тех, кто уже давно занимается спортом. Зал оборудован современной системой вентиляции, системой кондиционирования и хорошего музыкального сопровождения. Зал всегда символично делится на несколько зон, которые соединяют в себе новейшие спортивные технологии. Уютные интерьерные решения сделают занятия очень комфортными. Силовые тренажеры, беговые дорожки, профессиональные эллиптические и велотренажеры, оборудование для функционального тренинга, зона свободных весов должны быть готовы непрерывно принимать посетителей. Хорошо, если в вашем зале будет предусмотрено кардиооборудование. Ведь кардиотренажеры снабжены мониторами управления, которые, в свою очередь, позволяют выбрать оптимально подходящую каждому степень напряженности его занятий. Основное преимущество такой технологии – постоянный непрерывный контроль над всем ходом тренировки, возможность моментально отслеживать результат. А любые силовые тренажеры являются основой элитного тренажерного зала. Эти тренажеры, отличающиеся качеством, функциональностью, безопасностью и комфортом, благодаря легкости персональных настроек и точной биомеханике, дают возможность тренироваться буквально всем. Весь комплекс упражнений в тренажерном зале могут выполнять и люди с ограниченными двигательными способностями.
Вводные инструктажи помогут сориентироваться во всем многообразии тренажеров. Инструктор детально объясняет каждому, как пришедшему первый раз, так и тем, кто постоянно приходит на тренировки, основные правила применения оборудования. Опытный тренер дает рекомендации при последующих тренировках, обучает безопасной технике выполнения упражнений.
В каждом спортивном зале постоянно находится несколько инструкторов, которые всегда готовы помочь вам. Если вы пришли в тренажерный зал впервые или не имеете опыта занятий на одном из видов предлагаемого оборудования, - не огорчайтесь! Задавайте вопросы инструктору, как накачать мышцы в определенной зоне. 55 минут занимает персональная тренировка. Она проходит по индивидуальной программе. Это очень удобно.


 
« Пред.   След. »