Стойки Печать E-mail

Чаще всего стойки используются для блокирования атаки нападающего. Это своеобразная позиция – защита. Как правильно выполнять стойку? Необходимо выставить ногу вперёд в слегка согнутом положении, она должна свободно стоять на земле. Именно эта позиция ногу будет нести на себе около 30 % вашего веса. Ею мы и будем наносить удар противнику. Вторая нога слегка отставлена назад. Она тоже будет находиться  в согнутом положении. Эта нога будет нести на себе основной вес тела. Около 70%. Что касается заднего бедра, то его необходимо выставить так, чтобы оно находилось вертикально над большим пальцем ноги. Какие чаще всего совершаются ошибки? Во-первых, пальцы ноги, отставленной назад, тоже направлены назад. Во-вторых, у большинства бойцов плохо распределён вес тела. В-третьих, ступню часто выгибают в неудобное для удара положение. И ещё один совет, если у вас на улице просто попросили закурить не стоит сразу становится в боевую позу. Всё может ограничиться лишь словесным разговором. Если ситуация обещает быть серьёзной, примите такую позу, из которой возможен быстрый переход в защитную стойку. В бойцовском клубе воспользуйтесь установкой стальных дверей для пропуска только бойцов.

 
« Пред.   След. »