Главная arrow Статьи arrow Уверенность – залог победы
Уверенность – залог победы Печать E-mail
 Для нейтрализации негативных реакций организма в бою необходимо постоянно наращивать в себе состояние уверенности. Уверенность – это наполовину выигранный бой. Давно замечено, что если жертва агрессии не выказывает страха, то чувство уверенности в его противнике резко уменьшается. «Если ты не боишься – боятся тебя!». Чтобы отработать в себе уверенность, необходимо подумать о каких-нибудь непреложных истинах: я умею уверенно ходить и не падать; уверенно стою на ногах; вилку с едой уверенно подношу ко рту, а не к носу и т.д. А если вы это умеете, то сумеете и уверенно вести бой, даже и не сомневайтесь!

Развитие уверенности

Надежней все-таки активно преодолевать свои страхи. Как это сделать? Вот несколько простых советов:

Пообезьянничайте

Понаблюдайте, как ведет себя тот, кого вы считаете образцом уверенности в себе, а теперь попытайтесь скопировать его манеру общения. Если вы будете хотя бы внешне, - поведением, голосом, внешним видом, манерой общения, - демонстрировать уверенность, то обретение настоящей уверенности не заставит себя долго ждать.

Здесь и сейчас

Именно в каждом взятом мгновении и заключается настоящая жизнь, где нет места страху, тревоге, беспокойству и сожалению, ведь повод для них уже остался в прошлом или с какой-то степенью вероятности возникнет в неопределенном будущем. Не становитесь похожими на давно изношенную пластинку, постоянно прокручивая внутри себя давно минувшие события, - наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас.

Откажитесь от самокритики

Если вас так и тянет покритиковать себя, любимого, постарайтесь заменять негативные мысли позитивными, повышающими уверенность в себе. Например, если ваш внутренний голос пилит и пилит: «Снова ты все провалил, безнадежный неудачник», то напомните себе, что на ошибках учатся, и в следующий раз вы все сделаете правильно.

Спрашивайте и слушайте

Если у вас возникают некоторые сомнения (после выступления, спора или вынесения важного решения) не бойтесь спросить чужого мнения. Какие положительные и отрицательные моменты они могут выделить? Что бы они сделали иначе? Постарайтесь не начинать сразу же оправдываться. Дослушайте и проанализируйте услышанные ответы.

Воспитывайте в себе уверенность

Множество людей считают что у них нет никакой уверенности, это заблуждение делает их несчастными и подавленными. Это неправильно. Уверенность есть у каждого. Иногда ее проявления могут быть незаметны нам самим. Многое из того, что вы выполняете каждый день требует большой уверенности. Обратите внимание на эти моменты, и вы сможете воспитать в себе чувство собственного достоинства.

Экспериментируйте

Не бойтесь устраивать вашей уверенности маленькие проверки. Например, если вам не подходит ваш столик в кафе, не миритесь с этим. Подзовите официанта и попросите пересадить вас.

Цель ваших действий – приобретение опыта, открытие и познание себя. Вы можете сделать большее.

Спокойно воспринимайте собственные ошибки и неудачи. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Жизнь обретает смысл лишь в достижении целей. Так что ставьте перед собой цели – разные, ближние и дальние, и, достигая их, вы будете чувствовать все большую уверенность в своих силах. Удачи!!!

 
« Пред.   След. »