Главная arrow Статьи arrow Физическая подготовка
Физическая подготовка Печать E-mail

Физическая подготовка является очень важным компонентом для спортсмена, поскольку она даёт ему возможность успешно учувствовать в соревнованиях и занимать призовые места. Также дам бесплатное объявление о самых важных компонентах физической подготовки. Наиважнейшими компонентами физической подготовки являются скорость, ловкость, сила и способность сохранять равновесие. Помимо этих составляющих мастера боевых искусств должны научиться развивать в себе такие качества, как точность, гибкость, чувство времени. Реакцию и психическую стабильность. Все эти составляющие очень важны для победы. Если вы на начальном этапе занятий имеете хорошую физическую форму, в дальнейшем вам  будет гораздо легче заниматься и добиваться каких-либо высот в данной области. Отличная физическая подготовка – залог вашего успеха. Мало добиться желаемой физической формы, её ещё и поддерживать необходимо. Во-первых, придётся внести существенные лимиты в свой привычный образ жизни. На протяжении года нельзя останавливаться на достигнутых результатах. Необходимо постоянно совершенствоваться и хорошо работать на тренировках. Нужно поддерживать вес, уметь расслаблять, поскольку перегрузки организма вам ни к чему. Придётся отказаться от курения и алкоголя, о наркотиках даже речи идти не может. Также не помешает научиться избавляться от нервных стрессов и переживаний. Существует различная методология упражнений. Тренируйтесь по своим силовым возможностям. Не отчаивайтесь, если ваш сосед прогрессирует быстрее вас. Следите лишь за своими результатами. Главное, чтобы настоящие результаты были лучше прошлых. Подумайте, сильнее ли вы сейчас, скажем, чем месяц назад. Постепенно повышайте нагрузку, чтобы не оставаться постоянно на мёртвой точке. Не теряйте физическую форму, восстановить её будет крайне сложно. Не пропускайте тренировки, поскольку каждый такой пропуск делает вас на шаг дальше от желаемой победы.

 
« Пред.   След. »