Главная arrow Статьи arrow Удары руками
Удары руками Печать E-mail

В кикбоксинге многие удары, как правило, выполняются с помощью  передней и задней руки. Но, что касается дистанции, то с нею всё обстоит не просто. Кстати в этом виде спорта многие тренера часто обращаются к услугам нотариуса и переводу языков.

Дальнее расстояние для боя руками не годится, поскольку между кикбоксёром и противником будет сохраняться слишком много расстояния. Однако при выполнении удара с шагом вы окажетесь на дальней дистанции от противника. В выборе хороша средняя дистанции, поскольку она позволяет использовать классический вариант ударов. Теперь поговорим об апперкоте. Он, в отличие от других приёмов, требует ближней дистанции. Существует несколько общепринятых правил и рекомендаций боя, которые следует знать любому начинающему бойцу. Во-первых, если вы работаете руками, главное не руки, а ноги. Ударять необходимо так, чтобы руки не скользили, а втыкались. Поэтому удары должны быть не скользящими, а, наоборот, проникающими. Нанося удар, не забывайте защищаться. Плечо бьющей руки должен прикрывать подбородок с одной стороны, с другой стороны – кулак свободной руки. После удара, сразу защищайся. Если бьёшь правой рукой – вес тела должен перенестись на левую ногу, если бьёшь левой – вес тела перемещается на правую ногу.

 
« Пред.   След. »