Травмы | Причины | Профилактика |
Нокауты и нокдауны | Недостаточная физическая подготовка и специальная тренированность, неумение надежно защищаться | На тренировках не наносить сильных ударов, а в бою стараться обыгрывать соперника по очкам. Систематически повышать уровень общей физической подготовки, изучать и совершенствовать технику защит, добиваться большей подвижности. Во время боевой практики подбирать равных по классу боксеров |
Повреждение верхних конечностей | Плохая техника движений, в результате чего кулак при ударе занимает неправильное положение. Неудовлетворительное качество перчаток | Во время тренировок с партнером следить за правильностью положения кулака. Тренироваться в целых перчатках и на хороших снарядах. Правильно бинтовать руки |
Повреждение носа | Неумение защищаться от ударов в голову. Плохого качества перчатки | В упражнениях с партнером совершенствовать защиты от ударов в голову, не пользоваться старыми, «выбитыми» перчатками |
Повреждение ушных раковин | Нанесение ударов внутренней частью перчатки (запрещается правилами) | На тренировках пользоваться защитной маской и правильно наносить боковые удары |
Повреждение слизистой оболочки губ | Плохое качество перчаток. Отсутствие назубника | Овладеть защитами от прямых ударов в голову (уклонами, отбивами, подставками открытой ладони и передвижениями). Пользоваться каучуковыми назубниками и качественными перчатками |
Рассечение надбровных дуг | Удар головой или локтем (запрещается правилами) | На тренировке пользоваться защитной маской. Научиться делать уклоны и нырки так, чтобы не быть травмированным и не травмировать партнера |
Травмирование голеностопного сустава | Плохо натянут ринг и покрышка, обувь не по размерам ноги | Тренировки и соревнования проводить на хорошо натянутом брезенте |
Удар головой при падении на пол, вызвавший сотрясение мозга | Пол под рингом имеет твердую основу (бетон, асфальт, паркет). Недостаточно толстый или жесткий войлочный настил | Под рингом должен быть настил с амортизирующей основой. Толщина войлочного настила не менее 4 см |