|
Страница 24 из 117 Удары сбоку и защиты от них Удары в голову (рис. 23 и 24). | 
| 
| | Рис. 23. Боковые удары в голову и защита уходами, уклонами, и подставками. | Рис. 24. Боковые удары в голову и защиты подставкми, остановками и нырками. | - Атака: левой или правой боковым в голову; защита: шаг назад или уклон назад либо уход с уклоном.
- Атака: левой боковым в голову; защита: подставка тыльной поверхности правой кисти или согнутой в локте руки.
- Атака: правой боковым в голову; защита: подставка тыльной поверхности левой кисти или согнутой в локте руки.
- Атака: левой или правой боковым в голову; защита: подставка правого предплечья или подставка левого предплечья на удар правой.
- Атака: левой боковым в голову; защита: остановка удара открытой .ладонью правой руки, накладывая ее на левое плечо атакующего.
- Атака: правой боковым в голову; защита: остановка удара открытой ладонью левой руки, накладывая ее на правое плечо атакующего.
- Атака: левой или правой боковым в голову; защита: вертикальная или горизонтальная «глухая».
- Атака: левой или правой боковым в голову; защита: нырок от левого вправо, от правого влево.
Удары в туловище (рис. 25). | 
| | Рис. 25. Боковые удары в туловище и защиты уходами и подставками. | - Атака: левой или правой боковым в туловище; защита: шагом назад.
- Атака: левой или правой боковым в туловище; защита: подставка согнутой в локте руки от левой правой, от правой левой.
Удары снизу и защиты от них Удары в голову (рис. 26). | 
| | Рис. 26. Удары снизу в голову и защиты уклонами, подставками и отбивами. | - Атака: левой или правой снизу в голову; защита: уход назад или уклон с отходом.
- Атака: та же; защита: подставка открытой правой ладони.
- Атака: та же; защита: накладка правой ладони на левое плечо или предплечье, при атаке правой накладка левой на правое плечо или предплечье.
- Атака: та же; защита: отбив левую правой или левой правую.
- Атака: левой или правой снизу в туловище; защита: от удара левой подставка правой открытой ладони, от удара правой — левой или правой ладони.
Удары в туловище (рис. 27 и 28). | 
| 
| | Рис. 27. Удары снизу в туловище и защиты подставками. | Рис. 28. Удары снизу в туловище и защиты накладками. | - Атака: левой снизу в туловище; защита: подставка правой согнутой руки.
- Атака: правой снизу в туловище; защита: подставка левой согнутой руки.
- Атака: левой снизу в туловище; защита: отбив правой влево с поворотом влево.
- Атака: правой снизу в туловище; защита: отбив левой вправо с поворотом вправо.
Контрудары Контрудары бывают ответными и встречными. Это зависит от дистанции, положения боксера после проведенной защиты, от его тактических замыслов. Например, отбив на дальней дистанции правую атакующую руку противника, левой можно нанести ответный прямой или боковой правой в голову. При уклоне влево от прямого правой в голову значительно удобней вместе с уклоном влево нанести встречный контрудар прямой в голову или туловище правой и т. д. Мы не будем разделять действия на дальней и средней дистанции, так как формы основных контрдействий остаются почти одни и те же, разница лишь в том, что в средней дистанции удары короче, наносятся быстрее и поэтому их больше, чем на дальней; следовательно, доминируют защиты подставками, уклонами и нырками. Наиболее употребляемые контрудары в ответной форме. - Атака: прямым левой или правой в голову; защита: подставка правой открытой ладони и — контрудар прямым или боковым левой в голову.
- Атака: прямым левой или правой в голову; защита: шаг назад и с шагом вперед — контрудар прямым левой или правой в голову.
- Атака: прямым левой в голову; защита: шаг вправо с поворотом влево, и — контрудар прямым или боковым левой в голову.
- Атака: прямым правой в голову; защита: шаг влево с поворотом вправо, и — контрудар правой прямым или боковым в голову.
- Атака: прямым левой в голову; защита: отбив правой влево, или вправо, или вверх, и — контрудар левой прямым или боковым либо снизу в голову или туловище.
- Атака: прямым правой в голову; защита: отбив левой вправо, или влево, или вверх, и — контрудар правой прямым или боковым либо снизу в голову или туловище.
- Атака: прямым левой в туловище; защита: подставка правой открытой ладони или согнутой в локте руки либо отбив влево или вправо, и — контрудар прямым или боковым левой в голову.
- Атака: прямым правой в туловище; защита: подставка согнутой в локте левой руки или подставка тыльной поверхности кисти левой либо отбив левой вправо или влево, и — контрудар прямым или боковым правой в голову.
- Атака: прямым левой или правой в туловище; защита: отход назад, и —с шагом вперед — контрудар левой или правой, прямым или боковым в голову.
- Атака: боковым левой или правой в голову; защита: шаг назад, и — контрудар прямым или боковым в голову правой или левой.
- Атака: боковым левой в голову; защита: подставка тыльной поверхности правой кисти или согнутой руки в локте либо предплечья правой руки, и — контрудар прямым или боковым левой в голову или снизу в туловище.
- Атака: боковым правой в голову; защита: подставка тыльной поверхности левой кисти или согнутой в локте левой руки, и — контрудар боковым или прямым правой в голову.
- Атака: боковым левой или правой в голову; защита: уклон назад и — контрудар прямым или боковым правой или левой в голову.
- Атака: прямым левой в голову; защита: уклон вправо, и — контрудар левой прямым или боковым в голову.
- Атака: прямым правой в голову; защита: уклон влево, и — контрудар прямым или боковым правой в голову.
- Атака: левой снизу в голову; защита: подставка открытой ладони правой, и — контрудар боковым или прямым левой в голову.
- Атака: правой снизу в голову; защита: подставка левой ладони, и — контрудар правой боковым или прямым в голову.
- Атака: правой боковым в голову; защита: нырок влево, и—контрудар боковым левой в голову.
- Атака: левой боковым в голову; защита: нырок слева направо, и — контрудар боковым правой в голову.
- Атака: левой снизу в туловище; защита: подставка согнутой в локте правой руки с небольшим поворотом туловища влево, чтобы создать удобное исходное положение для контратаки, и — короткий контрудар левой снизу в туловище или короткий прямой в туловище или в голову.
- Атака: правой снизу в туловище; защита: такая же, как и в предыдущей ситуации, но левой рукой, и — контрудар снизу в туловище или в голову.
- Атака: левой снизу в туловище; защита: подставка согнутой в локте правой руки, и — контрудар боковой левой в голову. Аналогичный контрудар, но боковым правой в голову выполняют во время атаки правой.
Надо научиться атаковать ударами сбоку и снизу в разных сочетаниях, применять защиты и так же разнообразно контратаковать, переводя удары с головы на туловище и с туловища на голову. Один из приемов быстрого подхода к противнику — уклоны от прямых и нырки от боковых ударов. При уклонах и нырках обе руки боксера свободны для действий, поэтому можно создать удобные исходные положения для контратак, тем более, что у промахнувшегося противника ударная рука находится «в пути» и может не успеть вернуться в исходное положение для защиты. При уклонах одновременно выставляется вперед левая или правая рука, в зависимости от того, в какую сторону делается уклон, и наносится контрудар в голову или туловище. Далее надо развивать активные действия на средней или ближней дистанциях. При выполнении защит нырками от боковых ударов так же, как и при уклонах, появляется возможность наносить удары обеими руками, свободными от защитных действий. При нырках от боковых ударов в голову важно правильно изучить технику нырка. Это один из сложных приемов защиты, но при умелом его выполнении боксер всегда своевременно наносит контрудар. Контрудары в ответной форме удобно наносить после нырка вправо под левую руку противника правой сбоку в голову или снизу в туловище и нырка влево — под правую руку противника с контрударами боковым левой в голову или в туловище. Многие боксеры с успехом наносят контратакующие удары боковым левой или снизу после нырка вправо от бокового левой и после нырка влево от бокового правой не только в ответной, но и (чаще) во встречной форме. Конечно, нырок с успехом пройдет при уходе от одиночных ударов на средней дистанции. При быстрой серии ударов левой и правой в голову эту защиту применять довольно трудно.
|
