Главная arrow Статьи arrow Сила удара
Сила удара Печать E-mail

Удары, которые наносятся человеком, владеющим навыками рукопашного боя, всегда крайне сильны. Но есть и люди, которые обладают очень развитой мускулатурой, однако удары их достаточно слабы. Причина такова: сила удара напрямую зависит не только от того, с какой силой сокращаются мышцы, но и от взаимодействия, согласованности нижних и верхних конечностей, а также от скорости мышечного сокращения. Нанося удар кулаком, нетренированный человек прибегает только к силе своей руки. А тот, кто, в свою очередь, знает толк в рукопашном бое, концентрирует всю силу своего тела, заставляя согласованно и стремительно двигаться бедро, плечо, ноги и руки. Вся сила такого движения сконцентрирована в кулаке, порождая сокращающую силу. Известны и такие случаи, когда человек на первый взгляд не с выдающейся мускулатурой одним ударом сшибает двери mul-t-lock.

Если вы во время атаки продвигаетесь вперед с желанием, чтобы удар вашего кулака был силен, следует согнуть колени, а центр тяжести тела сдвинуть слегка к задней ноге, развернув тело против часовой стрелки, и прибегать к реактивной силе для того, чтобы увеличить скорость удара. Поворот же тела в пояснице создает все условия, которые необходимы для того, чтобы всё создаваемое усилие проявилось как можно более свободно и полно.

 
« Пред.   След. »