|
Этот приём удобно использовать в положении лёжа на земле против стоящего противника. Его суть в том, чтобы одной ногой толкать обе ноги противника вперёд (обычно под пятки сзади), а другой ногой толкать их назад (обычно в области колен). Если делать это резко и сильно (ударом), то противник падает на спину. Ножницы — положение ног, при котором они обхватывают какую-либо часть тела противника с двух сторон и скрещиваются между собой голенями. |
|
Подробнее...
|
|
|
Зацепы чаще всего используют для освобождения от захватов спереди за одежду или шею. Захватить противника за плечо либо за рукав выше локтей. Поставить правую ногу между ног противника. Зацепить ею левую ногу противника в районе подколенного сгиба и потянуть захваченную ногу на себя вверх, а руками и всем корпусом толкнуть противника от себя, наклоняясь вперёд вместе с падающим на спину противником. |
|
Подробнее...
|
|
|
Бросок захватом обеих ног сзади. Этот приём используется для неожиданного захвата, а также для снятия часовых.
Бесшумно подойдя сзади, нападающий бистро наклоняется и захватывает двумя руками за колени обеих ног противника снаружи. При этом корпус повёрнут боком к противнику и наклонён вперёд так, чтобы плечо касалось задней поверхности бёдер противника.
Сбрасывание противника на землю происходит за счёт рывка на себя ног противника с одновременным толчком вперёд плечом в его ягодицы или ударом головой в область почек. В момент падения противника на землю нападающий вскакивает ему на спину и заканчивает приём серией ударов руками в уши, удушением или сворачиванием шеи. |
|
Подробнее...
|
|
|
В создании «мельниц» немало потрудились советские тренеры и борцы. Эта группа приемов получает все большее признание. Приемы эти не очень сложны по структуре, но зато результативны. Техика следующая. Захватив правую руку противника за локоть, сделать сильный рывок левой рукой на себя. Затем наклониться, как бы "нырнуть" с подшагиванием правой ногой под противника так, чтобы правое плечо упиралось в нижнюю часть правой стороны живота противника. Захватить правой рукой изнутри подколенный сгиб правой ноги противника. |
|
Подробнее...
|
|
|
Сделать шаг правой ногой вперёд, поставить пятку у правой ступни противника или между его ногами. Поворачиваясь на правой ноге налево кругом, захватить правую руку противника своей правой рукой снизу и рывком натянуть его плечо на своё правое плечо. Резко наклоняясь вперёд, подбить бёдра противника своими ягодицами и бросить его через правое плечо вниз вперёд. Не отпуская захвата за правую руку противника, нанести удар ему в бок носком ноги. |
|
Подробнее...
|
|
Броски, относящиеся к данному разделу, специфичны тем, что при их проведении редко применяются болевые захваты (имеются ввиду захваты «на излом», т.к. сильные обычные захваты, вызывающие боль, только приветствуются) и минимально используется собственная сила противника, т.е. инертность тела противника в этих техниках не помогает, а только мешает проведению приёма.
Принципы проведения приёма такого рода следующие:
- парализация противника перед началом проведения броска |
|
Подробнее...
|
|
|
|
