|
1. Выполнение приемов рукопашного боя, объединенных в различные связки или комбинации (3 удара, 4 или 5). 2. Выполнение приемов после акробатических упражнений в определенном направлении (например, кувырок назад - кувырок вперед - удар в голову). 3. Отработка ударов в определенном направлении (вперед). Дается только направление ударов и их количество (например, 2 снизу - правой сбоку - удар ногой). Выполняется в движении. Один нападает, другой защищается. Выполняется в медленном темпе, по мере освоения темп увеличивается. |
|
Подробнее...
|
|
Прикладной рукопашный бой - не отдельный факт физического силового противоборства и не название отдельного направления, школы, а 1) само явление силового противоборства при решении боевых и служебных задач, в целях самозащиты, а так же для достижения любых других целей кроме спортивной практики и 2) общее обозначение для систем силового противоборства, рассчитанных исключительно для применения на практике.
Бой (синонимы: боеконтакт, боестолкновение, схватка) – любое силовое столкновение противоборствующих сторон.
Вид рукопашного боя - по задачам, следовательно и по тактико-техническому арсеналу, прикладной рукопашный бой делится на следующие виды. |
|
Подробнее...
|
|
Существуют два основных типа дыхания — диафрагмальное и скелетное (изолированное и включенное), к которым так или иначе можно отнести любой дыхательный прием.
Естественный способ дыхания относится к первому типу. Межреберные мышцы и брюшной пресс ритмично сокращаются, то вытесняя воздух из легких, то втягивая его. При этом они действуют как бы изолированно от всех остальных мышц, мало участвуя в общем двигательном процессе. Человек так дышит с самого рождения и неплохо обходится этим способом всю жизнь. Но начиная двигаться активно, он чувствует «недостаток» дыхания, резь в боку, быстро утомляется, теряет способность координировать свои действия. |
|
Подробнее...
|
|
Различают два основных вида равновесия: устойчивое и неустойчивое, которые обусловлены расположением общего центра масс тела относительно площади опоры.
Устойчивым равновесием является такое, при котором тело, выведенное из состояния равновесия, а затем предоставленное самому себе, возвращается в первоначальное положение. Примером такого вида является вис на перекладине, в этом случае общий центр масс (ОЦМ) тела находится ниже площади опоры. Неустойчивое равновесие - такое, при котором ОЦМ тела находится над площадью опоры. При этом тело, выведенное из состояния равновесия, в первоначальное положение не возвращается. |
|
Подробнее...
|
|
В биомеханике при изучении любого двигательного действия делят это единое действие на составляющие элементы, затем изучаются каждые элементы отдельно, и устанавливается взаимосвязь между ними. Потом производят соединение элементов вновь в единое целое и это целое анализируется.
Целое = Элементы + Структура
(состав) (взаимосвязь)
Ударом называют кратковременное взаимодействие двух (или более) тел, при котором возникают большие по величине силы.
Фазы удара следующие: |
|
Подробнее...
|
|
Непосредственная (природная) боевая реакция заложена в любом человеке изначально. У наших далеких предков эта реакция (т.е. набор боевых оборонительно-наступательных рефлексов) срабатывал на ближней дистанции автоматически при любом резком или неприятном движении в окружающем пространстве. Намерения противника оценивались мгновенно и только на уровне подсознания. Кто начинал думать, тот погибал.
Вспомните детские развлечения в младших классах школы. Если кто-нибудь из ребят шутя делал резкое движение по отношению к вам — внутри у вас что-то дергалось. Это срабатывал первобытный инстинкт опасности, включавший непосредственную боевую реакцию. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
